オンライン講座

Zoomを使ったレジリエンスコーチによるオンライン講座です。

1回90分の講座を4回、無理なくレジリエンス行動が学べます。

企業セミナーや学校での授業を検討中の方は、オブザーバーとしての体験参加も可能です。

独自にカスタマイズしたオンライン講座の提供していますので、ご相談ください。

レジリエンス入門

レジリエンスリーダー

心理的安全性を高める

イーラーニング　

Zoom講座
レジリエンス入門

個別開催

レジリエンス行動（静・替・動・幸）が毎週ひとつずつ学べます。ワークあり。テキスト事前配布、コーチングあり。レジリエンスを知りたい方、自分に合ったレジリエンスの高め方を見つけたい方向け。詳細

開催例・日程は要相談　

第1講　4月 6日（土）10:00-11:30

第2講　4月13日（土）10:00-11:30

第3講　4月20日（土）10:00-11:30

第4講　4月27日（土）10:00-11:30

グループ受講

40,000円より

お問合せ

Zoom講座
レジリエンスリーダー

個別開催

リーダーに必要な習慣、レジリエンス・リーダーシップで組織を成長させる取り組み、危機発生時の対応について学べます。講義終了1ヶ月後に、実践報告会を行います。詳細

開催例・日程は要相談

第1講　5月15日（水）19:00-20:30

第2講　5月22日（水）19:00-20:30

第3講　5月29日（水）19:00-20:30

実践報告会　6月26日（水）19:00-20:30

グループ受講

40,000円より

お問合せ

Zoom講座
心理的安全性を高める

個別開催

組織の心理的安全性を高めるためのリーダーの取り組みについて4回に分けて解説します。

講義内容・日程は要相談

第1講　心理的安全性の目的

　　　権威勾配とアサーション
第2講　管理者の４つのふるまい
第3講　メンバの意識を変える
第4講　状況別・タイプ別の働きかけ

各90分、テキスト配布、ワークあり。

グループ受講

40,000円より

お問合せ

入門編

レジリエンス入門

第1講　Stop・静　

レジリエンスとは？
４つのレジリエンス行動
いろいろなネガティブ感情
ストレス経験を振り返る
脳のしくみ
心を静める・ストレス解消
マインドフルネス瞑想

第3講　Go・動　

感情が行動を決めている
マイベスト人生経験
モチベーションとは？
行動するための質問
小さな一歩
弾みをつける
グリットで持続

第２講　Change・替

7種類の切り替え
自分の課題に専念する
マイナス言葉を使わない
ポジティブ思考の利点
楽観主義者になる
自分のリソースに目を向ける
コンフォートゾーンから出る

第4講　Up・幸

成長と幸福
３つの幸せな人生
2種類の目標
夢のつくり方
強みを活かす
感謝で守られている
困難なことへの取り組み計画

特徴

1. テキストの事前配布

受講前にテキストを使って予習ができます。ワークを実施して受講されることをお勧めいたします。

2. ビデオOFFで参加

講義中はマイク／ビデオはOFFにします。他の受講生を気にすることなく、リラックスして講義に集中できます。

3. シェアタイム

講義はおよそ60分です。受講生によるワーク発表、質問や感想を共有する時間があります。

参加費用

１０,０００円／人　（非課税）

参加費用には、４回分のテキスト、期間中のコーチングが含まれます。

※　現在はグループでの申し込みのみ受け付けております。個別参加についてはお問合せください。

参加者の声

1時間～1時間半くらいは参加しやすく、講義の内容もある程度のボリュームがあり、参加者の皆さんも感想も言えてちょうどよかったです。
講義の間に1週間の空きがあるので、思い出して考えることができ、前回の講義内容を忘れない間隔だと思いました。
オンラインでの参加は集中して話を聞け質問もしやすかったです。ビデオオフであったこともリラックできました。
（海外に住んでおり）オンライン講座は良かったです。日本に滞在しておればリアル研修も良かったと思います。
高校生や学生の方、新社会人の方にも受けてほしいと思いました。

レジリエンスリーダー

レジリエンスを使ったリーダーシップで、組織のウェルビーングを上げて目標を達成する。問題発生時にもパフォーマンスを維持するためのリーダーのレジリエンスについて学べます。

第1講　レジリエンスを維持する９つの習慣

米国外務省レジリエンス研修の資料を使った研修
レジリエンスの高いリーダーの特徴
レジリエンスを維持する9つの習慣
レジリエンス・リーダーシップ
組織のレジリエンスを高める

第2講　組織のウェルビーングを上げる

幸福感とレジリエンスの関係
ハピネスリーダーシップ
問題探しから幸せ捜しへの切り替え
しなやかなマインドセットを育む

第3講　危機発生時のレジリエンス

相手と関係を壊す対応と構築する対応
信頼のピラミッドを構築する
学習性楽観主義を育む
危機発生時の行動指針（センスメイキング）

フォローアップ

参加者による実践の共有

リーダー編

参加費用

１０,０００円／人　（非課税）

参加費用には、3回分のテキスト、期間中のコーチングが含まれます。

※　現在はグループでの申し込みのみ受け付けております。個別参加についてはお問合せください。

イーラーニング

インターネットで手軽に学べる「マイクロラーニング」のマイラでコンテンツを公開しています。1単元は約4分。1テーマ5～６の単元で構成されています。（1コース所要時間20分～30分。終了後確認テストがあります。）

公開中のコンテンツ

※コース名をクリックでコース紹介サイトにジャンプします。

※視聴にはサイトを運営するアイラーニング社への申し込みが必要です。定額で登録されている全コンテンツが何回でも学べます。