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レジリエンス（resilience）とは

逆境にも心が折れない強さだけではなく、折れても大丈夫だと思える気持ちがレジリエンスだと思います。
レジリエンスであるには、自分自身を大切に思う「自尊感情」、強みだけでなく弱みも含めて丸ごとの自分を受け入れられる「自己肯定感」、きっとうまくいくと思う「楽観性(ポジティブさ)」、自分以外の誰かのためにがんばろうとする「他者貢献感」が必要だと思います。
レジリエンス力は誰にでも手に入れることができるスキルです。一人ひとりがレジリエンスになることで、周囲にも良い影響を与え、組織の強靭化へとつながります。 

レジリエンス力を磨くには

レジリエンス力を座学で身に付けるには時間がかかります。なぜなら、自己啓発書では、Doing（どうすればよいか）は学べても、Being(こころの在り方)は学びにくいからです。Beingは人との関わりや経験を通じて学べるものです。ワークショップ(疑似体験)を中心としたレジリエンス研修を受け、それぞれの現場で実践してみることで、早くレジリエンス力を身に付けることができます。レジリエンス研修とコーチングを組み合わせると、さらに学びが深まります。