コラム

グリットを身につける

レジリエンスは 心の回復力です。 落ち込んでも立ち直れる、七転び八起きは、まさにレジリエンス。 どうすれば 「回復力=レジリエンス」が身につけられるのか? いくつかのポイントがあります。 楽観性やポジティブ思考 (ただし、やみくもにこれだけはいけません) 人とのつながりがあり孤独でないこと 柔軟なマインドセット(成長思考)があること やり抜く力(グリット)があること どれも必要ですが、今回は「やり抜く力」に注目してみます。 ■やり抜く力とは? 失敗や挫折を経験しても、最後まで続けられるのが「やり抜く力」です。 コツコツと粘り強く、努力が継続できる。忍耐力もあります。 「1万時間の法則」とは、 楽器の演奏やスポーツなど、何事もスキルを上達させるには、 練習時間の長さが必要で、1万時間かければ上級者になれるということです。 仕事に置き換えてみると5年分に相当しますが、 ただ続ければよいというわけではなく、以下の3点が重要なポイントです。 どれだけ集中して取り組んだか 目的をもった質の高い取り組みができたか 改善があったか 別の視点で見てみると、 楽しくないことは、そもそも継続できません。 苦しくても継続するには目的が必要です。 グリット研究では、これを「情熱」と呼んでいます。 やり抜く力は、「情熱」と「粘り強さ」でできています。 情熱とは、高い目標、一つのことに取り組む姿勢、集中力の源 粘り強さは、意志の強さ、根気強さ、あきらめない気持ち 1つのことをやり続けた経験があると「やり抜く力」がつくそうです。 新人採用の面接でよく、「学生代で打ち込んだこと」を聞きますが、 部活でも、アル

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